BALANCEDWITHIKRAM
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen bij het vinden van balans tussen voeding, beweging en leefstijl.
Mijn aanpak
Ieder traject wordt persoonlijk afgestemd op jou, jouw doelen en jouw dagelijks leven. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen en behoeften en kijken we samen wat voor traject en begeleiding het beste bij jou passen.
Voeding
Je leert balans vinden in je voeding, zonder het gevoel te hebben dat je alles moet opgeven. Geen streng dieet of onnodige verboden, maar een voedingspatroon dat past bij jouw doelen, voorkeuren en dagelijkse leven.
Beweging
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of actiever wilt zijn, we kijken samen naar een vorm van beweging die past bij jou, jouw lichaam en je dagelijkse routine.
Leefstijl
Een gezonde leefstijl is meer dan alleen voeding en sporten. Daarom kijken we ook naar je dagelijkse gewoontes. Het doel is om stap voor stap gewoontes te creëren die je op lange termijn kunt volhouden.
Persoonlijke App
Met de coachingsapp heb je jouw persoonlijke plannen en voortgang overzichtelijk op een plek. Je kunt je voedingsplan en trainingsschema's bekijken, je voortgang bijhouden en contact met mij opnemen tijdens je traject.
Zo heb je alles bij de hand om stap voor stap aan jouw doelen te werken.